• Bem-Vindos!

    • Sobre o curso: Um programa de treinamento deve ser planejado de forma correta para que se atinjam os objetivos desejados, seja para a saúde ou para a melhora da performance. Para isso, é importante que se tenha conhecimento sobre as principais variáveis associadas à prescrição do exercício físico, como a frequência, a intensidade e o tempo. Além disso, é preciso compreender que grupos especiais exigem um conhecimento específico, fundamental na prática do profissional de educação física, a fim de garantir recomendações baseadas em evidências e mais seguras para esses grupos.

    • Apresentação do curso:

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    Aqui você inicia sua trilha de aprendizado, confira os vídeos abaixo e logo em seguida as disciplinas disponiveis nesse eixo!

    • • Vídeoaula:

    • • Entrevista com especialista na área:

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  • DISCIPLINA 1 – Fundamentos e estruturação do treinamento funcional para academias e personal training

    • Sobre a disciplina: Fundamentos e estruturação do treinamento funcional para academias e personal training. Descrição e interpretação de exercícios com e sem materiais. Alongamento e flexibilidade. Definições e aplicações práticas.

    • Abaixo você irá encontrar o conteúdo da disciplina dividido em Unidades de Aprendizagem (UAs)!

    • DISCIPLINA 2 – Princípios do treinamento personalizado

      • Sobre a disciplina: Métodos empregados na prescrição e supervisão de programas de exercícios físicos personalizados. Atuação do personal training. Meios e métodos de treinamento individualizado. Seleção, construção e administração de testes e medidas voltadas à avaliação, ao planejamento e à aplicação do treinamento personalizado.

      • Abaixo você irá encontrar o conteúdo da disciplina dividido em Unidades de Aprendizagem (UAs)!

      • DISCIPLINA 3 – Descrição e interpretação de exercícios em diferentes situações

        • Sobre a disciplina: História e evolução das atividades físicas em geral. Anamnese, fundamentos e estruturação de exercícios. Descrição e interpretação de exercícios com e sem materiais. Alongamento e flexibilidade. Definições e aplicações práticas dos exercícios para diferentes objetivos.

        • Abaixo você irá encontrar o conteúdo da disciplina dividido em Unidades de Aprendizagem (UAs)!

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