A comparação nas redes sociais pode afetar profundamente nossa saúde mental e bem-estar emocional. A exposição constante a vidas aparentemente perfeitas e a sensação de que estamos sempre sendo julgados podem levar a sentimentos de inadequação, ansiedade e depressão.

A comparação social é um fenômeno natural e inevitável, mas as redes sociais amplificam essa tendência de uma forma sem precedentes. A curadoria cuidadosa das imagens e histórias que compartilhamos online pode criar uma ilusão de perfeição, levando a uma distorção da realidade e a uma pressão constante para corresponder a um ideal inalcançável. Essa pressão pode ser especialmente intensa para os jovens, que estão em uma fase de formação de identidade e autoestima vulnerável.